乳癌是台灣女性十大死因第一名，雖然治癒率高，但是對於完成療程的女性來說，復健才是真正的大考驗。動完手術的女性除了生活極不方便之外，還必須面臨心理壓力。現在美國賓州大學推動一種復健新方法，一改以往手術後不能拿重物的限制，讓女性舉重復健，效果十分不錯。

邦妮葛蘭是乳癌的復健患者，她表示罹患乳癌對自己是個很大的衝擊，因為意味著必須失去胸部，失去頭髮。經過10回合的化療、激烈的手術，30次放射線治療和淋巴結的移除等治療乳癌的必經過程，邦妮葛蘭說經過了整整一年，整個療程才告一段落。

但邦妮在經歷了這些療程之後，真正的折磨才正要開始，她得面對種種的後遺症，還得接受醫生告訴她以後再也無法舉起重物的事實。

賓州大學凱瑟琳醫生表示，乳癌術後會手臂腫大、無法舉重，讓醫生告訴一個女人，她以後都不能好好的使用她的手臂，無法想像這竟然可以被接受。於是她決定對抗這種觀念，開始鼓勵病患積極的從事運動復健。

像是淋巴水腫是治療乳癌最容易引發的後遺症，在接受過運動復健之後，大部分的女性都減輕了這些後遺症，而且運動讓她們的心靈、身體都更樂觀強壯。

病友邦妮葛蘭說：「我每天都做運動，我是那70%可以活下來的人，上天既然選擇了我，我就沒有想過復發的可能。」看來運動對於女性的幫助，不只是保持體態窈窕，還可以讓女性的身心靈都更加的堅韌。