更新日期: 2007-01-01 記者:邱玉珍

過去，衛生署乳癌防治政策著重在：女性每個月經期過後，「自摸」乳房，找出早期癌病變；但兩年前醫界認為，乳房自我檢查準確率過低，無法有效降低死亡率，且徒增困擾及焦慮。衛生署聽取醫界意見後，宣布「自摸無效」，不再推廣自摸概念，轉而提供Ｘ光攝影的免費檢查。
受到這股「自摸無效論」的影響，很多婦女紛紛摒棄「每月乳房自摸」，改相信高科技醫療儀器。對此，國立台北護理學院老師楊瑞珍她表示，再精準的儀器都有它的盲點、死角，民眾與其相信檢查儀器，還不如相信自已的手，學習如何正確乳房自我檢查，每天利用十五分鐘，檢查自已的乳房，可免於乳癌的威脅。

「○．三公分左右的腫瘤，很難透過乳房Ｘ光、超音波找出來。」楊瑞珍表示，連國內乳房外科醫師也認為，目前的檢測儀器很難找出兩公分以下的腫瘤，除非花大錢利用核磁共振（ＭＲＩ）檢查；但楊瑞珍老師認為，目前在歐美國家目前在歐美國家推行已久的Mamma Care乳房自我檢查法，經訓練後的婦女能抓出○．三公分的腫瘤，比儀器還厲害。

在學校社區教導過兩百多位婦女很多Mamma Care新式乳房自摸法的楊瑞珍老師說，上過課的學員都跟她反應，上完課後，幫朋友、家人摸，馬上就可立即分辨，到底是腫瘤還是乳房組織，也幫助不少婦女早期發現病灶。她認為，女人應更了解自已的身體，才能發現身體異狀，及早發現病灶、接受治療。
很多女性朋友因為過於相信檢查儀器，結果即使年年到醫院做乳房檢查，最後還是死於乳癌。楊瑞珍老師表示，因為一年三百六十五天，只有一天到醫院做檢查，其他三百六十四天乳房隨時都處於危險狀態，而且目前的科技很難檢查到兩公分以下的腫瘤，所以即使年年到醫院做檢查，也有可能隔年再做時，腫瘤已經由小變大了。
楊瑞珍老師解釋，女人的乳房像一對倒扣的杯子，杯內主要由腺體和支持性的組織搭蓋而成。每一側乳房內有十五～二十個乳管系統，其中包含分泌乳汁的乳小葉，還有輸送乳汁到乳頭的乳管。而撐起雙峰的鋼筋水泥則是充滿在腺體與腺體間的脂肪組織和纖維結締組織。所以很多人摸到硬塊，可能就是結締組織並非腫塊。
「腫瘤裡堆積了幾千萬個細胞，它產生的硬度跟一般乳房組織不同。」楊瑞珍說，只要夠仔細、細心、用對方法，一定摸得出來它跟其他組織不同；因為它是外來物，入侵正常的人體組織，是跟一般乳房組織不同的新生組織，而且它會靜靜地固定在那，不會滑動、有邊界。她說，民眾只要用對自摸方法，即使是○．三公分的腫瘤也難逃你的指尖。