2006103120:58
市面上許多的營養素與健康補充食品都是針對一般年齡的族群所設計, 它滿足了大部份消費者的需求, 即年齡在20-50歲之間的族群所需要, 但是, 我們有沒有關心到自己家裡面的銀髮族長者? 當您選購營養補充品或是設計您的健康菜單時, 有沒有考慮到年長者的需要? 通常, 我們都將注意力集中在家中的幼兒身上, 因此, 嬰幼兒專用的營養補充品, 維它命, 奶粉, 果汁...各種產品多少前我們也花, 但是您是否知道, 我們一直習慣地以為銀髮族的飲食與我們共同相通, 因為他們也是"大人"...
[轉帖]晨喝水與晚泡腳 ～★不錯的文章喲★～ 晨喝水與晚泡腳 腳離心臟最遠，位置最低，常受壓迫，因此易出現供血 不足 和靜脈回流障礙，尤其在寒冬，末梢循環更差，常有雙 腳冰 冷，浮腫現象，就是躲進被窩，有的好久仍未見回暖。 南宋詩人陸游，享年八十六歲，他極注重養生，曾寫詩道： 「老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚 孫漸長解燒湯。」說明睡前以熱水泡腳的舒暢經驗。 熱水泡腳 臨睡前用熱水泡腳是我國傳統的保健方法之一，以攝氏四十 至六十度的水泡腳至淹沒踝部的高度，浸浴二十至三十分鐘， 其間頻頻加入熱水以維持溫度。這不僅能使腳部微小血管擴 張，促進全身血液循環，還可活躍網狀內皮系統的吞噬功能， 增強細胞膜的通透性...