我又氣虛了

11/20去銀行想說大步走結果心悶悶，11/21早上依樣壓140/81/70
11/21鄰中醫說氣虛縮以胸悶及口乾，針灸九有改善，補助方法運動，下午上運動指導，我的換氣機基本動作很差因為我沒練習