重生

10月雖然還是有氣虛，但是已經不會再想睡沒精神
10/14下午到信義商圈為了找個落腳處，逛遍美食街最終還是在春水堂排隊。
一年來沒這樣有精神過，結果體力透支第三天開始累歪歪。
看了一篇網路有篇病人告訴醫生她堅持一天走5000步，以為一聲會誇她，
醫生說運動要看個人體力能接收點，而不是限制規定目標，看體力漸進式，
來增加運動量。讓我一語驚醒夢中人，我透支了讓自己到10/31晶調養才恢復.
今後運動不能省，但要節制是體能來調整.
希望能慢慢會恢復往日精神.