天氣

天氣越來越熱，傍晚時分抽出一小時去公園慢走，吸收陽氣真的堆身體有幫助
看了份報導天亮後才出去運動，晚上不要運動。因為白天是陽氣晚上是陰氣，陽氣有助身體。
跟吉米師說的一樣，謹記這時段去公園慢走運動。